Первая стадия целлюлита: как распознать и что делать


Целлюлит редко появляется внезапно. Сначала кожа выглядит ровной, а небольшие изменения становятся заметны только при сжатии тканей. Именно так обычно проявляется первая стадия целлюлита - этап, на котором скорректировать состояние кожи легче, чем при выраженных фиброзных изменениях.

Важно понимать: целлюлит встречается даже у стройных девушек. Он связан не только с количеством жировой ткани, но и с особенностями микроциркуляции, лимфооттока, гормонального фона и строения подкожно-жировой клетчатки.

Как выглядит первая стадия целлюлита?
В спокойном состоянии кожа остаётся достаточно гладкой. Неровности, небольшие бугорки и так называемая «апельсиновая корка» появляются только при сжатии кожи рукой или напряжении мышц.

Также могут наблюдаться:
  • Небольшая отёчность тканей;
  • Ощущение тяжести в ногах;
  • Снижение упругости кожи;
  • Более рыхлая структура тканей;
  • Следы от одежды, которые долго не проходят;
  • Небольшое увеличение объёмов к вечеру.
На этой стадии ещё нет выраженных плотных участков, болезненности и заметных неровностей в состоянии покоя.

Почему появляется целлюлит?
Первая стадия часто связана с замедлением микроциркуляции и лимфооттока. В тканях задерживается жидкость, ухудшается питание клеток, а подкожно-жировая клетчатка постепенно становится более рыхлой.

К развитию целлюлита могут приводить:
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Сидячая работа;
  • Недостаток физической активности;
  • Гормональные изменения;
  • Резкие колебания веса;
  • Несбалансированное питание;
  • Недостаточное употребление воды;
  • Хронический стресс и недосып;
  • Беременность и послеродовой период;
  • Нарушение венозного и лимфатического оттока;
  • Наследственная предрасположенность.
При этом целлюлит не всегда означает наличие лишнего веса. Он может появляться и при нормальной массе тела, если есть отёчность, снижение тонуса кожи или застойные явления.

Нужно ли лечить первую стадию целлюлита?
Целлюлит не является заболеванием и сам по себе обычно не представляет опасности для здоровья. Но без коррекции образа жизни и ухода изменения могут постепенно становиться более выраженными.

На второй стадии неровности уже заметны без сжатия кожи, особенно при определённом освещении или напряжении мышц. Со временем ткани могут уплотняться, а работа с ними потребует более продолжительного курса процедур.

Поэтому первая стадия - наиболее подходящий момент для профилактики дальнейших изменений и улучшения качества кожи.

Как убрать целлюлит на первой стадии?
Не существует одной процедуры, которая одинаково подходит всем. Перед началом коррекции важно определить, что преобладает: отёчность, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи или нарушение микроциркуляции.

В программу могут входить:

01/LPG-массаж
Аппаратное вакуумно-роликовое воздействие помогает улучшить микроциркуляцию и лимфоотток, уменьшить отёчность и сделать поверхность кожи более ровной.

02/Лимфодренажные процедуры
Применяются при склонности к задержке жидкости, тяжести в ногах и отёчности. Они помогают активизировать отток лишней жидкости из тканей.

03/Антицеллюлитный массаж
Ручная работа позволяет воздействовать на проблемные зоны, улучшать кровообращение и повышать тонус тканей. Интенсивность массажа должна подбираться индивидуально: процедура не должна превращаться в травмирование кожи.

04/Вакуумный массаж и RF-лифтинг тела
Такие методики могут использоваться при снижении упругости и тонуса кожи. RF-воздействие направлено на контролируемое прогревание тканей и стимуляцию процессов, связанных с выработкой коллагена.

05/Обёртывания и SPA-процедуры
Используются как дополнение к основной программе. Они помогают улучшить состояние кожи, поддержать лимфодренажный эффект и сделать уход более комплексным.

Сколько процедур потребуется?
Количество процедур зависит не только от стадии целлюлита, но и от плотности тканей, выраженности отёка, состояния кожи, образа жизни и индивидуальной реакции организма.

Обычно заметные изменения оценивают не после одной процедуры, а после курса. При этом первые результаты - уменьшение отёчности, ощущение лёгкости и улучшение качества кожи - могут появиться раньше.

Точный курс составляется после диагностики тела.

Что можно делать дома?
Для поддержания результата рекомендуется:
  • Больше двигаться в течение дня;
  • Делать перерывы при сидячей работе;
  • Соблюдать питьевой режим;
  • Добавить регулярную физическую активность;
  • Не допускать резких колебаний веса;
  • Использовать увлажняющие средства для тела;
  • Наладить сон и восстановление;
  • Уменьшить избыток соли и продуктов, усиливающих задержку жидкости.
Домашний уход помогает поддерживать состояние кожи, но не может полноценно заменить профессиональные процедуры, особенно при выраженной отёчности и нарушении лимфооттока.

Почему перед коррекцией нужна диагностика?
Даже на первой стадии внешне похожие изменения могут иметь разные причины. У одной девушки преобладает отёк, у другой - снижение тонуса кожи, у третьей - локальные жировые отложения.

Поэтому в Клинике Орловой в Красноярске программа коррекции фигуры подбирается индивидуально. Специалист оценивает состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, плотность тканей, наличие отёчности, сосудистых изменений и противопоказаний.

Это позволяет выбрать подходящие процедуры и не назначать одинаковый курс всем.

Если при сжатии кожи уже появляется «апельсиновая корка», не обязательно ждать, пока неровности станут заметны постоянно. Запишитесь на консультацию в Клинику Орловой - специалист проведёт диагностику и составит персональную программу коррекции фигуры.